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昨日は、ひょんなことから早く帰宅し、十二分に睡眠をとってしまいました。
身体はすっかりリフレッシュされたのですが、夕食を少し多くとってしまったのと、帰りの自転車がなかったせいか、なんか少し身体が重くなった感じ。
最近、体重の変化が体重計に乗らなくても大体分かるようになってきた。。
ともかく、無理をせず、継続する事を試みよう。今月一杯は。。