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減量勝負、松本さんの一人勝ちで、澤先生、大橋さん、私とも敗者です。
この間に悟った事は、やはり、運動なりをしなければ絶対無理と言う事ですね。はい。
平日の禁酒を守っただけでは75.5 kgwラインより下には行かないと言う事です。
問題は、さて、何をしようかと言う事。
取りあえず毎日の生活の中で自然と必然的に鍛えられるのが一番なのですが。。。
水泳は。。。どうかなあ。。
忙しくなると直ぐに滞ってしまうので。。
ちょっと考えないと。。